Boot Camp

Boot Camp
 
Ezt az edzésformát  az amerikai fegyveres erők kezdték el alkalmazni a katonák kiképzése és edzése során, hogy a lehető legrövidebb idő alatt érjék el a kívánt eredményt.  Az intenzív intervall, saját testsúlyos mozgás kombinálja az állóképességi, ellenállásos és sport specifikus kondicionális edzést, egy kemény fizikai kihívás, így fejlesztve pszichés képességeidet és kitartásodat is! 
 
Számtalan fekvőtámaszt, felülést, páros gyakorlatot és sorversenyt tartalmaz az edzés, nem ritkán a bajtársad lesz a súlyzód és a segítséged.
 
Ha velem tartasz, részed lesz csapatmunkában, motivációban, bajtársiasságban, fizikális kihívásban és eredményben!
Csodákat nem ígérek, mert az Benned van!
 

Boot Camp óra:
Péntek 20:00
Vasárnap 10:30