Hírek a teremből

Január 2017


Mi is az a Boot Camp?

by Syress
A következő írást Lackner Edina - boot camp trainer írta. Edina az óráin a küzdést és tenni akarást preferálja, mert tudja, ennek van eredménye. Ha már úgy érzed, nem bírod tovább, Ő ott lesz melletted és átlendít a holtponton. Tőled csak az együttműködést és a mosolyodat kéri, tőle cserébe pedig a támogatást és szaktudást kaphatod meg.
 
Edina végzettségei: 
2015. Fitness Akadémia – Testépítés és Fitness Sportoktató
2015. R-Med Akadémia – FH Boot Camp tréner
2015. Manual Land – Olajos Thai masszőr

De mi is az a Boot Camp? Nos erre Edina tud leginkább választ adni nektek!
Boot Camp
 
Ezt az edzésformát  az amerikai fegyveres erők kezdték el alkalmazni a katonák kiképzése és edzése során, hogy a lehető legrövidebb idő alatt érjék el a kívánt eredményt.  Az intenzív intervall, saját testsúlyos mozgás kombinálja az állóképességi, ellenállásos és sport specifikus kondicionális edzést, egy kemény fizikai kihívás, így fejlesztve pszichés képességeidet és kitartásodat is! 
 
Számtalan fekvőtámaszt, felülést, páros gyakorlatot és sorversenyt tartalmaz az edzés, nem ritkán a bajtársad lesz a súlyzód és a segítséged.

 
Ha velem tartasz, részed lesz csapatmunkában, motivációban, bajtársiasságban, fizikális kihívásban és eredményben!
Csodákat nem ígérek, mert az Benned van!
"Edina"